云南九洲医院生殖专家介绍说，试管婴儿术前的准备和调理，主要以以下几个方面为主：

1、补充叶酸：孕前三个月和孕后三个月都需要补充叶酸，标准剂量叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。而现实生活中，好多孕妈知道自己怀孕后，才开始补充叶酸，其实已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

2、适当运动：适当的体育锻炼可以帮助双方提高身体素质，确保卵子精子的质量，降低染色体变异的几率。

3、调节饮食：女性朋友应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。男性朋友多食用新鲜蔬果，蔬果中的维生素c能使精子充满活力，番茄红素可以提高精子的数量和质量。双方尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。

4、控制体重：女性在做试管婴儿术之前要严格的控制自身的体重，因为做试管婴儿术有一个标准的体重要求，既不能超重也不能偏瘦，否则就会降低怀孕的几率。

除了以上注意点，备孕和试管婴儿期间都需要注意用药安全，如果备孕期间服用了某些药物，可能也会影响优生优育，有害物质的细胞代谢周期时间恰好也是三个月，对于那些长期吸烟喝酒的人，建议间隔一段时间后再开始试管婴儿助孕治疗。