了解自己的月经周期是检查生育能力的步。女性的月经周期一般为28天，但也有些女性的月经周期会稍微长一些或短一些，这是正常的。女性每个月的月经周期应该保持稳定，并且每个月都有排卵期。如果你的月经周期不规律，或者没有排卵期，那么你的生育能力可能会受到影响。

二、进行基础体温测量

基础体温测量是检查生育能力的一个简单而又有效的方法。在排卵期之前，女人的排卵期体温会非常低，但在排卵日后会上升。如果你的基础体温一直保持稳定，并且在排卵期后有明显的升高，那么你的生育能力应该是正常的。

三、进行阴道分泌物检查

阴道分泌物也是检查生育能力的一个重要指标。女人在排卵日时，女性分泌物也会变得粘稠并且多。假如你女性分泌物稀缺，或没有越来越粘稠，那你的生育功能很有可能受到影响。

四、进行宫颈粘液检查

宫颈粘液是指女性在月经周期中，宫颈分泌出来的透明、黏稠的液体。在排卵期时，宫颈粘液会变得更加黏稠和透明。检查宫颈粘液的方法是在排卵期时，用手指取出一点宫颈粘液，然后拉丝。如果拉丝的长度大于3厘米，并且宫颈粘液的颜色透明，那么你的生育能力应该是正常的。

五、进行盆腔检查

盆腔检查是检查生育能力的后期检查。盆腔检查可以帮助医生了解你的卵巢、输卵管、子宫和阴道的情况。如果你的卵巢、输卵管、子宫和阴道都没有异常，那么你的生育能力应该是正常的。