现在有很多男性疾病直接危及男性的生活，阳痿就是其中之一，阳痿属于男性性功能障碍，许多男性阳痿，不愿面对疾病，一直逃避，导致疾病越来越严重，事实上，在生活中，阳痿预防非常重要，今天会给你具体的阳痿患者应该如何自我保健。

阳痿患者如果能多调理饮食，对疾病的康复会起到很大的作用。男性要多注意饮食的相关问题。饮食主要是吃一些软食，适当吃一些滋养性食物，如莲子、核桃、骨汤、鸡蛋等。同时，男性也应该多吃动物内脏，不要总是吃太咸、太甜、太油腻的食物。多吃壮阳食品，如海鲜、狗肉、鸡肉、麻雀、乌龟、泥鳅、河虾、麻雀蛋、海参、韭菜、蛇床等。多吃补锌食品，如牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。多吃含精氨酸较多的食物，如海参、墨鱼、章鱼、鳗鱼、银杏等。

许多专家认为，如果男性想预防阳痿，他们应该避免过度的性生活，更加关注性生活的程度，但也要控制自慰的数量，否则很容易出现精神疲劳，导致阳痿的出现。还要注意多了解性知识，掌握正确的性知识。不要总是担心一两次性生活不好。有些患者的阳痿只是短暂的，妻子也应该学会安抚丈夫，起到一定的配合作用。

以上内容是关于男性阳痿相关的医疗保健知识，这些内容通常可以遇到，我们应该保持合理的饮食习惯，合理的生活习惯，这样你就可以让男性早泄尽快恢复，同时男性也应该及时去看医生，让医生给病人一种治疗方法，让病人尽快恢复健康。