如果妇女怀孕后不注意医疗保健，意外可能导致流产或胎儿畸形，因此孕妇应注意医疗保健。以下是准妈妈怀孕期间必须知道的几种保健方法。让我们看看。

近年来，人们的生活水平和收入都有所提高。再加上二孩政策的开放，很多家庭都想加丁，这样家里就更热闹了。女性怀孕后，无论是否有生育经验，都应认真做好孕期保健工作，以确保成人和腹部婴儿的健康。因此，孕妇应记住以下孕期保健方法。

第一点是准妈妈不应该戴隐形眼镜

现在很多女性都有近视的问题。如果他们想看清楚，他们必须戴眼镜。许多女性喜欢隐形眼镜，因为它可以直接放入眼睛，这不仅方便，而且使眼睛看起来更大更神圣。然而，提醒孕妇不要戴隐形眼镜，否则会增加角膜炎和结膜炎的可能性。因为隐形眼镜会阻挡角膜与空气的接触，如果孕妇继续戴隐形眼镜，会增加角膜缺氧的可能性，容易造成损伤，导致敏感度下降，导致经常无缘无故流泪、视力丧失等问题。此外，一些准妈妈戴隐形眼镜后会出现视力缩小、眼睛干涩等不适症状。

第二点，准妈妈喝的骨汤不要煮太久

孕妇需要为自己和腹部的胎儿补充营养，骨汤是一种很好的汤饮料。许多准妈妈特别喜欢喝煮了很久的骨汤，认为汤煮得越久，骨头里的营养就会溶解在汤里。事实上，这种做法是错误的，因为骨骼中的蛋白质在长时间煮沸后会被破坏，钙不会溶解在汤中。可以看出，长时间煮的骨头汤并没有听说的那么有营养。

其中，营养丰富的骨汤应该这样煮：将骨头粉碎，放入锅中，然后一次在锅中加入足够的冷水，然后开火慢慢煮沸，煮沸后加入一些醋，因为醋可以将骨头中的磷和钙溶解在汤中。当锅即将开始时，放一些盐来调味，以免影响汤的新鲜度。

第三，准妈妈最好不要吃黄芪炖鸡

黄芪炖鸡是一种很有营养的汤，但对于准妈妈来说，最好不要吃它，以便自然分娩。为什么会这样？这就是为大家解惑：

1、这种汤有益气提升的作用，会扰乱妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律。

2、汤中的黄芪具有强筋、长血肉的作用。此外，含有高蛋白的母鸡增加了炖菜的滋补作用。孕妇饮用后，腹部胎儿生长迅速，体重过重，导致孕妇分娩时难产。

此外，孕妇不应喝黄芪炖鸡除上述原因外，还因为食谱中的黄芪有利尿作用，会导致孕妇腹部包裹婴儿羊水减少，会导致产程延长，给孕妇分娩带来更多的疼痛。