因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝绿茶。

2、玫瑰花茶

玫瑰茶富含维生素C、具有良好的美容效果，但也有利于铁的吸收，因此具有消除贫血的作用。玫瑰茶非常适合妊娠中期饮用。

孕妇饮用各种花茶的安全分析

红树莓叶：比较安全。富含铁，能帮助胚胎发育，增加乳汁，减少恶心，减少孕期疼痛等。然而，也有不同的观点认为，这种茶不应该在怀孕的整个过程中喝，所以专家建议在怀孕的前三个月喝茶时要小心。

薄荷叶：比较安全。能帮助缓解孕妇恶心、晨吐、胃胀等症状。

蜜蜂花：比较安全。具有镇静、缓解压力、睡眠的作用。

姜：比较安全。有助于缓解晨吐和恶心的症状。

蒲公英：没有足够的数据支持。但富含维生素A、钙和铁质。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度水肿，滋养肝脏。

甘菊：没有足够的数据支持。但富含钙和镁有助于缓解失眠和关节炎症的症状。

荨麻：比较安全。富含维生素A、C、K、钙、钾和铁。很多医生和助产士都推荐这种茶，但一定要小心它的剂量和来源。

紫花苜蓿：可能安全。它含有维生素A、D、E和K，怀孕后期补充维生素K特别好，因为它有助于预防产后出血的症状。

酸模：可能安全。用于治疗妊娠期贫血，还含有维生素A、C和钙也可以放松，但在喝这种茶之前，你必须咨询医生。