1、不管天热天冷，只要感冒了，洗澡的水温就会升高。如果你不习惯，孕妇可以慢慢调整到可以承受的高温。

2、孕妇洗澡时，淋浴头要从头冲洗，最好一直冲洗背部脊柱和肩膀。

3、至少用热水洗半个小时，直到孕妇觉得从皮肤到骨头都被洗得很烫。如果孕妇肚子太大，可以坐着洗。

4、洗完后，不管感觉有多热，请不要急着吹风散热，否则只会加重感冒。如果孕妇感冒加重，试着用热水洗澡。

充足的睡眠使感冒无法治愈

孕妇在怀孕期间感冒时必须得到充分的休息，以减少体力消耗。睡眠有助于孕妇身体的自我恢复，增强孕妇的抵抗力。有时，充足的睡眠可以帮助孕妇的感冒不治愈。但是，孕妇千万不要在通风口睡觉，这样孕妇会病得更久。假如怀孕的妈妈有发烧的现象，可以在睡觉的时候多盖一些被子捂一下头发出汗。除睡眠外，孕妇还需要休息，以避免去嘈杂的地方或公共场所。只有在安静的环境中休息，才能保证孕妇的感冒治疗。

在休息期间，尤其是秋天，孕妇有时会喜欢吹风，这样更容易加重病情。如果再感冒，会加重孕妇的感冒，尤其是怀孕20周左右的孕妇，怀孕4个月左右要防止感冒，注意保暖。建议孕妇每晚用热水浸泡脚15分钟，水量不要超过脚面，浸泡后脚要红，保持血液循环，避免感冒。现在天气又冷又热，孕妇应该随时准备一件外套，冷的时候可以穿上，以免感冒。

孕妇感冒饮食疗法

除上述治疗孕妇感冒的方法外，食疗也是不错的选择！

苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮5分钟，自然冷却到40℃左右，加入适量蜂蜜搅拌均匀，每天少量饮用。

姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜切片50克，加水500毫升，煮15分钟，加入适量红糖，趁热喝。