四大不良生活习惯与胃癌高发有关

近年来，我国胃癌的发病率越来越高，是第二大癌症，仅次于肺癌，而且将近一半的胃癌在*，与国人喜欢吃高盐饮食有关。

世卫组织对大量的胃癌病例进行研究分析发现，以下4个不良的生活饮食习惯，与胃癌高发有关，要避免：

不吃早餐

现在生活节奏快，上班族为了多睡几分钟，宁愿不吃早餐，急匆匆地上班，这是中年人的通病，也是造成胃部疾病年轻化的原因之一。胃三分靠治，七分靠养。经过一夜的睡眠，胃肠道的食物早已消耗殆尽，早晨起来身体就急需补充能量。如果不吃早餐，导致上午的工作效率下降，而且午餐的食量*大增，导致胃肠道负担过重。而且不吃早餐的话，胃长期处于饥饿状态，胃酸分泌过多，损害胃黏膜，这都会引起胃炎和胃溃疡，久而久之会增加患癌的风险。

吸烟喝酒

抽烟和喝酒会使患者得癌症的几率增加，大量的吸烟会使患者增加患肺癌的几率，有的患者还会出现泌尿系的癌症。当然，大量饮酒的患者会出现胃粘膜长期受损，容易导致胃癌的产生，也容易出现肝癌。 

暴饮暴食

吃饭不规律，比如不吃早餐，饱一顿，饿一顿，三餐营养不均衡，或暴饮暴食，这些都会导致胃病的发生。

用饮料和咖啡代替饮水

用饮料和咖啡代替饮水，这也是目前比较常见的。我有一个年轻的患者，她妈妈反映小女孩平时不喝水，只喝饮料和咖啡。

尽管目前没有证据表明饮料和咖啡是导致胃癌的危险因素，但这毕竟不是一种良好的习惯。

除了生活和饮食方式，还有哪些原因，让年轻人被胃癌盯上？

年轻胃癌患者往往还有明显的家族聚集现象，与患者具有血缘关系的亲属中也会有诊断的胃癌患者，其中就是遗传因素起了作用。

因此，合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡、及时治疗胃部病变、定期体检和复查，避免危险因素和养成良好生活行为习惯对肿瘤的预防至关重要。