导致白癜风发生的不良习惯有哪些呢?

白癜风是一种常见的皮肤病，很多人得白癜风是由于生活中的不良习惯导致的。因此，在日常生活中人们应该注意预防，避免不良的习惯引起白癜风。

1、不良的饮食习惯。

饮食不当导致白癜风在临床上也是一个比较突出的原因，饮酒或食用海鲜导致白癜风发生或加重的病例屡见不鲜，过量摄入维生素C也会发生白癜风。此外，挑食、偏食也会诱发白癜风。

2、不规律的生活作息。

在社会生活中，很多的年轻人将生物钟打乱，形成晚上不睡、早晨不起的习惯。作息生活不规律，凌晨还在玩电脑、做工作、吃夜宵，白天在家里睡觉。饮食多以快餐为主，长期下去，不但容易引起肌肤干燥，还会因免疫下降，内分泌紊乱，诱发白癜风。

3、不注意锻炼身体。

适量的运动不仅可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免毒素在体内的滞留而引起白癜风的发生，而且还可以提高身体的免疫力，避免疾病发生。如果人们不锻炼身体，身体的免疫力就会下降，从而容易受到疾病的侵袭。

如何区分白癜风和无色素性痣?

无色素性痣又称脱色素性痣，是一种少见的先天性局限性白斑。因本病先天发病，没有家族史，损害局限一侧，于出生时或出生后不久发病，表现为大小不一，苍白色局限性减色斑，而且为一致性不完全脱色，故白斑没有白癜风那样明显。白斑的境界一般模糊而规则，有时边缘呈锯齿状，周围几乎无色素增殖晕。损害可随身体发育而按比例扩大，但白斑区内色素不会再生，故不会自然消失，持续终身不变。

而白癜风是由于皮肤色素细胞受损所造成的皮肤色素脱失，呈散发或泛发的白斑，白斑大小形态不一，无自觉症状，暴晒后易出现红斑，甚至水泡，自觉灼痛。炎症后，白斑可比原发范围大，皮损可发生于任何部位，但较常见于暴露部位如指背、腕、前臂、面颈以及易摩擦部位如手足掌心、腰部、生殖器及其周围。白斑常对称或单侧分布，或如带状沿神经分布。头部白斑边缘无色素沉着区，或偶有白发而看不出白斑。部分患者可伴有黏膜色素减退，以口唇多见，外生殖器次之。