哪些食物可以促进黑色素增长？

哪些食物可以促进黑色素增长？众所周知，黑色素脱失是白癜风患者发病的原因，那么有没有什么方法可以补充黑色素呢？众所周知，药补不如食补，那么，白癜风患者饮食应该注意些什么呢？病人能吃什么？

黑芝麻：黑芝麻是*的传统食品，含有大量脂肪和蛋白质，以及糖和维生素，可以加*癜风患者的黑色素代谢，促进黑色素再生，预防贫血，激活脑细胞，消除血管胆固醇。

黑米：黑米富含维生素B1和矿物质，尤其是铁。中医认为黑米可以健脾暖肝。白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺乏的微量元素，有利于黑素细胞代谢功能的恢复。

黑豆：黑豆被古人称为肾谷。黑豆味甘平，不仅形状像肾，还具有暖胃、明目活血、利水解毒、补肾强身的功效。也是滋润皮肤、滋润黑发的好产品。对白癜风也有*的食疗作用。

黑木耳：中医认为黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥健身的功效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，可以补血。黑木耳胶体吸附力强，能清洁肠胃，还含有核酸和卵磷脂，具有健美美容、延缓衰老的功效。

其他补充黑色素的食物。

富含酪氨酸和金属矿物质，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等。铁和铜一样，也是合成黑色素颗粒不可缺少的原料，如动物内脏;泛酸还可以增加黑色素颗粒的形成，如杏仁、西瓜、葵花子、粟子、松子、莲子等。