如何远离肝癌？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科*名中医，山东省中医肿瘤学重点学科*人，山东省*联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

一、乙肝疫苗的接种

我国的肝癌多在乙肝肝硬化的基础上发展而来，接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染经济有效的方法。在接种疫苗的人群中，乙肝表面抗原阳性率已有明显下降，通过接种乙肝疫苗预防乙型肝炎病毒感染，从而进一步预防由此导致的肝癌。

普通人接种乙肝疫苗，只需要按照规范操作，大部分人都会产生抗体，而且不需要做任何监测。

二、尽量做到滴酒不沾

酒精是非常明确的一类致癌物，肯定可以导致癌症。酒精主要在肝脏代谢，在肝脏转变为乙醛和乙酸。乙醛对身体的危害很大，长期酗 酒会导致肝损伤，出现酒精性肝硬化，甚至是肝癌，想要预防肝癌，就需要做到滴酒不沾，无论白酒、红酒还是啤酒。

三、生活方式健康

养成良好的生活习惯，低脂饮食，提倡以蔬菜为基础的膳食模式，少吃腌、熏、烤及霉变食物，保持充分睡眠，维持健康体重以及不饮用受污染的水源。

注意减少食物储存时间，加强食品的干燥，避免厨房竹木餐具的霉变，减少黄曲霉毒素的产生及接触。

多一些运动，运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累。

四、定期体检

健康体检的真正意义在于充分了解自己的身体状况，根据体检报告的数据及时调整自身的生活方式、饮食习惯等，达到主动管理健康治未病的目的。

定期体检有助于早期发现、早期诊断、早期治疗，这是提高肝癌*的关键。早期筛查的主要手段包括血清甲胎蛋白、异常凝血酶原和肝脏超声检查，尤其是有肝炎、过度饮酒、肝硬化以及有肝癌家族史等的肝癌高危人群应每半年至少进行一次相关筛查。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外 ，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。