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济南肿瘤专科医院——预防肿瘤的方法

 肿瘤的形成与环境及饮食两大因素密切相关。当肿瘤患者改正饮食习惯,并补充维生素及矿物质以后,有些人的肿瘤变小,甚至消失了。这是因为合理的饮食能增强免疫系统,进而抑制肿瘤的生长。那么预防肿瘤的方法有哪些?

1. 养成良好的生活方式。良好的生活方式是预防疾病的重要因素,戒除不良嗜好,比如戒烟、限酒。烟草中含有很多的毒素,吸烟让肺癌的几率更大。*卫生组织曾预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,*上的癌症将减少1/3!此外,不酗酒,将大大减少肝癌、胆管癌、胃癌等消化道肿瘤的发生。

2. 远离毒素。说起毒素,很多人会觉得哪有什么毒素。其实装修中的苯、甲醛就是环境中的毒素。为什么刚装修的房子不能住,因为新房中的甲醛和苯等毒素物质含量较高,容易导致白血病的出现。少吃或者不吃含防腐剂的食品,少吃农药残留的蔬菜和水果。少接触重金属物质,比如不正规的、劣质化妆品中会含有一些重金属,容易导致身体内的重金属超标,也容易出现肿瘤。

. 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚,从而引起免疫功能下降、内分泌失调,压力也可导致精神紧张,引起气滞血淤、毒火内陷等。

4. 加强体育锻炼,增强体质,提高耐寒能力和机体抵抗力。运动可以促进身体的新陈代谢,有效预防肿瘤的发生。

5. 生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活习惯,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱体质,使各种癌症远离自己。

6. 饮食保持营养均衡,单一的饮食、挑食或者偏食都容易导致身体出现一些问题,比如营养的不均衡,导致肠道出现慢过敏等问题。

7. 定期健康检查,人到了40岁以上,肿瘤的发病率就逐年递增了,所以到了40岁以后每年抽时间做体检,对自己的身体有详细的了解,提前预防疾病。

8. 多了解各种癌症的早期信号,如发生原因不明的恶心、声音嘶哑、肩臂背疼痛、咳血、排便习惯改变、体重急剧变化等,应及时到医院检查,以便早发现、早诊断、早治疗。

济南复大肿瘤医院提醒大家:要想有效预防肿瘤,应从生活习惯、饮食等方面多加注意,愿大家都能保持良好心态,远离各种疾病困扰!

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