乙型肝炎这一疾病对人体的危害是众所周知的，要避免自己患上乙肝这种疾病，日常生活中要积极做好肝大三阳的预防工作。但还是有一部分人群对乙肝大三阳的预防方法不是很清楚，那么今天来讲解一下日常预防乙肝大三阳的方法。

1、合理饮食。对于大三阳患者合理的饮食习惯有积极的意义，大三阳患者应补充足够的蛋白质和维生素，同时避免食用油炸食品、辛辣食物，大三阳患者应禁烟禁酒等。

2、良好的生活习惯，大三阳患者首先要积极治疗，在积极治疗的前提下，养成良好的生活习惯，保持良好的生活作息时间，过度劳累、酗酒、熬夜等生活习惯都会给肝脏带来负担，大三阳的病情会加重大三阳病情恶化。

3、大三阳不能乱用药，大三阳忌讳乱用药，肝脏是人体的解毒器官，很多药物都会在肝脏内代谢，大三阳乱用药会导致肝脏代谢负担，导致大三阳病情加重，给甲胎蛋白升高机会，造成大三阳病情恶化。

4、保持良好的心态，大三阳在接受正规治疗的同时要保持良好的心理状态，实验证明大三阳在治疗的时候，良好的心态可以加速病情的*，所以大三阳患者在接受正规治疗的同时要保持乐观的态度。

5、积极治疗。预防大三阳病情恶化的关键是积极的治疗。大三阳在积极的治疗下可以阻止或延缓病情的发展，大三阳经过积极的治疗后可以保持病情相对稳定。

乙型肝炎的饮食禁忌如下：

一、忌乱用补品：饮食均衡，是维持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑失调，就会破坏平衡，会影响健康。

二、忌加工食品：少吃罐头或瓶装饮料、食品。由于罐装、瓶装饮料、食品中常添加防腐剂，对肝脏或多或少具有毒性。

三、不能吃太多蛋白食物：乙肝患者由于胃粘膜水肿、小肠绒毛粗变粗、胆汁分泌紊乱等原因，导致患者的消化吸收功能下降。若食用过多的鸡蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，就会出现消化不良、腹胀等症状。

四、忌烟酒、辛辣：烟中含有多种有毒物质，对肝脏有损伤，抑制肝细胞再生及修复作用。所以肝脏病人*戒烟。辛辣食物容易导致消化道的生湿化热、湿热夹杂、肝胆失调、消化功能减退。所以应该避免吃辣的食物。