乙肝小三阳怎样做好日常护理

小三阳即乙肝病毒携带者，属于慢性乙型肝炎。许多朋友患了小三阳后非常焦虑，其实大可不必。小三阳的病情还是比较稳定的。不过病人也不能病急乱投医，因为治疗小三阳并不是简单的吃某种药就可以了，要长期坚持调理身体。先来看看小三阳的治疗方法。

一、在日常生活中要讲究卫生。乙肝病毒具有传染性，因此患者*注意个人卫生，在家里要采取适当的隔离措施，个人日常生活用品要分开清洗、存放，衣物、床单、被褥等要单独泡洗，饭前认真用肥皂洗手是非常必要的。

二、在饮食方面，*禁止饮酒。酗酒会损害肝脏，饮酒也会损害肝脏功能，使我们失去食欲。在饮食方面要以清淡为主，可以多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如蘑菇、冬虫夏草等，有助于提高机体免疫力。尽量少吃向日葵籽，因为葵花籽中含有不饱和脂肪酸，如果经常吃这些东西，体内很容易消耗大量的胆碱，影响肝细胞的功能。

三、患者在日常生活中*注意合理休息。病人不宜过度劳累，要*充足的睡眠。维持正常的作息时间以及必要的合理运动。还有就是有小三阳的病人不能熬夜，这样才能做到每天养肝护肝。

四、要注意日常饮食。平时饮食中要提供热量，这样可以改善肝脏功能，补充维生素和矿物质是非常重要的。小三阳患者要适量的少食多餐，吃得过多会加重胃肠负担，影响消化吸收，是很容易引起疾病的。在饮食方面要多吃含有丰富的维他命C的新鲜水果。

除此之外，我们还要注意控制情绪，不要轻易动怒，因为怒则伤肝。要*肝病，使肝强壮，首先要做到不动怒。平时要心平气和，心情愉快，这样才能使肝火旺盛，保养身体。但愿每个人都能带着愉快的心情，长期调理，相信小三阳会得到很好的治疗，达到临床*。