肝脏不好有什么症状？

肝脏是我们体内的重要器官。一旦出现问题，将是一个大麻烦。因此，许多养生朋友非常重视肝功能。

1、容易困倦和疲倦是肝脏不好的表现之一

当人体熬夜或酒精中毒和其他行为导致肝脏无法正常工作时，它就无法正常休息时，肝脏的分解代谢水平将降低，人体的营养供应将变慢。此时，只要稍作运动就会消耗能量，身体就会变得很累。

2、黄肤色

肝属于木材。在肤色方面，过多的肝气会导致肝气停滞和肤色变黄。同时，肝气郁滞会增加人体分泌的胆红素的数量，这会引起黄疸，使您的肤色看上去泛黄。

3、伴有轻微口臭

在肝功能下降的过程中，许多人会口臭。由于肝功能下降，此时人体消化食物和吸收营养的能力将受到影响。因此，口腔易于产生细菌或胆汁反流。此时，患者可能有口臭的明显表现。尤其是早晨起床后，口臭明显，可能与肝功能下降有关。

4、月经失调在中医中，肝脏具有储血的功能，一旦肝脏受损，正常的血液供应也会受到影响。对于女性而言，血气不足很容易导致月经失调。

如何滋养肝脏和保护肝?

1、多喝水多喝水以补充体液，促进血液循环和促进新陈代谢。多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺，胰液和胆汁的分泌，以促进消化吸收并消除废物，减少对肝脏的代谢物和毒素的破坏。

2、初春时少喝酒，当感冒时，少量饮酒有利于经期，血液循环，瘀血和肝阳虚。但是你不能摄取太多，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，喝太多会伤害肝脏。

3、如果您想要健康的肝脏，则*首先学会控制愤怒。即使您生气，也不得超过3分钟。您*尽力保持镇静，乐观和开朗，以扑灭肝火，并使肝气正常生长并平稳调节。