黄疸是一种常见的症状，通常出现在新生儿身上，但也可能发生在成年人中。它是由于胆红素在体内积聚导致的，表现为皮肤和眼睛发黄。虽然黄疸通常是无害的，但如果不及时治疗，可能会对健康造成影响。在济南，有很多儿童正规专科医院可以提供专业的治疗。然而，除了就医之外，我们也可以尝试一些自行调理黄疸的方法。

保持充足的水分摄入非常重要。多喝水可以帮助肝脏更好地处理胆红素，促进其排出体外。此外，确保孩子有足够的营养摄入，特别是蛋白质和维生素，有助于肝脏的正常功能。

适当的阳光照射也可以帮助降低黄疸。但要注意避免过度曝晒，尤其是对新生儿。可以在早晨或傍晚阳光较柔和的时候，将孩子带到户外适当晒太阳，但时间不宜过长。

对于新生儿，频繁的母乳喂养也是重要的调理方法之一。母乳喂养可以促进肠道蠕动，帮助胆红素的排出。同时，要保持孩子的皮肤清洁，经常洗澡和更换尿布，以防止感染。

需要注意的是，自行调理黄疸的方法适用于轻度黄疸情况。如果黄疸症状严重或持续时间较长，或伴有其他异常症状，应及时就医。在选择医院时，可以考虑济南的儿童正规专科医院，以获得更专业的诊断和治疗。

济南有很多治疗儿童效果好的医院，家长可以根据自己的需求和实际情况选择合适的医院。同时，家长们也应该密切关注孩子的健康状况，及时发现问题并采取适当的措施。希望以上方法对您有所帮助，祝愿孩子们健康快乐成长。