上了年纪生二胎担心卵子质量不行?

1、锻炼身体：

适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以改善卵子质量。

2、避免过度劳累：

调整生活习惯，劳逸结合，避免过度疲劳;规律作息，尽量不要熬夜。

3、避免经期性生活：

经期性生活不仅仅可能会导致女性*官的感染，还会使卵子的质量下降。经期性生活的刺激会使女性免疫系统产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。

4、调整情绪：

压力过大会影响女性的内分泌失调，容易发生排卵障碍，所以要调节心态，保持好心情。济南青华医院排名

5、调节饮食：

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、富含维生素的蔬菜水果。济南青华医院专科医院，济南治疗不孕不育专科医院。

6、远离污染辐射：

污染、辐射、药物等都可能影响卵子质量，打算要孩子请尽量远离。

子宫肌瘤有哪些症状

一、子宫出血：这种出血时间一般是有规律的，会有月经周期短，或者月经出血量较多，或者经期时间长等情况。济南青华医院哪家好

二、小腹疼痛：患有子宫肌瘤的女性有些会有腰酸背痛，小腹疼等症状，一般不是很明显。

三、白带增多：很多子宫肌瘤的患者，会有白带增多的情况，如果粘膜下方的肌瘤发生溃疡时，会出现白带带血的情况。

四、压迫膀胱：如果是子宫体下段肌瘤出现问题，会使得整个盆腔感染炎症，并向周围的器官扩散，压迫膀胱系统，会出现排尿困难等症状。而且如果是肌瘤引起的膀胱问题，多半是有尿频，便秘等情况，少部分会有尿潴留，尿痛的现象。济南哪个医院治疗不孕不育×

【温馨提示】

子宫肌瘤的症状并不是每个患者都是相同的，女性朋友注意做好身体检查，及时发现异常，而当发现子宫肌瘤出现时也不要慌张，要有个良好的心态，积极治疗，这样才能早日*疾病困扰。