成都风湿病中医医院专家指出，类风湿是一种常见的自身免疫性疾病，主要影响关节。对于类风湿患者来说，怕冷是常见的症状之一。合理的饮食对于缓解类风湿怕冷的症状和整体健康都非常重要。以下是一些建议：

1. 温热食物：患者可以适当食用一些温热的食物，如热汤、热粥、热饮等。这些食物可以提供温暖和舒适感，有助于缓解身体的寒冷感。 2. 高蛋白食物：摄入足够的优质蛋白质对于维持身体的健康和免疫系统的正常功能非常重要。类风湿患者可以选择吃鱼、鸡肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。 3. 富含维生素 D 的食物：维生素 D 对于骨骼健康和免疫系统的正常运作都很重要。食物中富含维生素 D 的选择包括鱼肝油、蛋黄、乳制品等。 4. 抗氧化食物：一些抗氧化食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和籽类，含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻炎症和自由基损伤。 5. 避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重症状。 6. 注意饮食均衡：保持均衡的饮食，摄入各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。

需要注意的是，饮食只是类风湿治疗的一部分，不能替代正规的医疗治疗。患者应该遵循医生的建议，按时服药，进行适当的运动和休息。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。在成都，有很多风湿病专科医院，如医院名称，这些医院拥有专业的医疗团队和先进的治疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案和优质的医疗服务。如果您有风湿病的困扰，不妨咨询一下成都哪里有风湿病专科医院，以便得到更好的治疗和关怀。