乳腺癌 > 正文

​勤做家务有助于防乳腺癌吗 骑车可以降低乳腺癌发病吗

2021-07-09 18:16:53

勤做家务有助于防乳腺癌吗

在欧洲9个国家开展的一项研究，研究对象为近22万女性，年龄在20岁至80岁不等。研究人员对她们进行了平均6.4年的跟踪调查，记录内容包括工作、体育休闲、家务和杂事等不同形式的活动。

跟踪记录期间，研究对象中出现3423例乳腺癌病例，其中绝经前女性平均患病年龄为47.6岁，绝经后女性患乳腺癌的平均年龄为65.6岁。

研究人员将受调查者以是否绝经分为两大组，每组再根据是否做家务分成两个小组。在未绝经那一组中，做家务那组受调查者平均每周做家务的时间是17.7小时，与从不做家务的那组相比，她们患乳腺癌的几率低30%。

在绝经那组，做家务的受调查者平均每周花在家务上的时间为16.1小时，她们患乳腺癌的几率比从不做家务的那些低20%。

关于做家务多少与乳腺癌患病几率之间的关系，此前已有人在绝经女性中开展过研究;但在未绝经的女性中开展这项研究，尚无先例。

舒缓活动重要

研究报告说，就全体研究对象而言，做家务女性总体患乳腺癌的风险远低于不做家务的女性。

研究人员指出，就这次研究涉及的国家而言，做家务是女性活动的主要方式之一。这项研究表明，增加活动量能够降低乳腺癌的患病风险，简单省钱的方式，如做家务，就能起到这种作用。

“就降低欧洲女性乳腺癌患病风险而言，轻缓活动，如做家务，可能比偶尔参加大运动量剧烈运动更重要，”报告说。

报告还分析了活动总量多少与乳腺癌患病风险之间的关系，结果表明，在绝经女性中，活动量较大的一组研究对象患病几率较低;但在未绝经的女性群体中，这种差别并不明显。

这项研究由英国癌症研究会部分出资赞助，研究报告发表在2007年1月最新一期的美国《癌、流行病、生物标志和疾病预防》月刊上。

专家建议

专家建议女性每周锻炼5次，每次30至45分钟，以减少患乳腺癌的风险。英国癌症研究会也建议定期锻炼，保持健康体重;这一建议同时适用于男性和女性。

骑车可以降低乳腺癌发病吗

根据德国日前的研究显示，每周适度骑自行车3个小时的妇女，可降低患乳腺癌机会34%。这是首次有资料显示，骑自行车与一特定保健功能有关的研究。

研究人员对1000多人进行这项研究，受验范围包括400位45岁以下曾患乳腺癌但未开始停经的妇女，以及880位身体健康的志愿女性。研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况做出结论：骑自行车时间越长，患乳腺癌的机会越少。

研究发现，只要每周至少骑上自行车3个小时，就能降低患乳腺癌机会34%，而且长期骑自行车的时间越长，保健功能就越强。

参与这项研究工作的苏米特在接受BBC记者采访时表示，之所以患乳腺癌的机会降低，可能是因为骑自行车可以改善人体的免疫系统。不过她也强调，仍需要进行更多的研究，才能真正确认自行车对于抗乳腺癌的功效。

对于将来要进行更深层的研究范围，参与研究的人员说，会针对不同国家的女性，做不同模式的运动研究。对于参加这次实验的德国女性来说，骑自行车是她们的交通工具之一，也是主流运动，至于其他国家女性的运动情况，或许就不尽相同。

对于女性朋友来说，养成良好的生活习惯、坚持终身锻炼，可以很好的预防乳腺癌。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

医学影像科