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引起的脱发的原因是什么 哪些食物能预防脱发(2)

2020-10-29 15:22:14

哪些食物能预防脱发

绿茶含有丰富的表没食子儿茶素没食子酸酯 (Epigallocatechin gallate, EGCG)。根据《Annals of Dermatology》于2016年发表的研究，EGCG有助保护毛囊，免受DHT侵害。 《Phytomedicine》于2007年的研究就显示将含有EGCG的绿茶萃取物涂在头皮上，可以有效刺激头发生长。但目前未有研究显示喝绿茶或服用绿茶萃取物对生发有明显的作用。 2 椰子油 很多人也有用椰子油护肤或是护发。椰子油中含有非常丰富的中链三酸甘油酯 (Medium-chain triglycerides, MCTs)。根据《The Journal of Pharmacy and Pharmacology》于2007年发表研究中的动物测试，摄取中链三酸甘油酯可以阻止身体製造DHT，从而减低DHT破坏毛囊的机会。 3 洋葱 洋葱含有丰富檞皮素 (Quercetin)， 是非常有效的抗氧化物质，能有效阻挡身体製造DHT。目前只有动物测试证明檞皮素能一定程度阻挡DHT形成，暂时未有任何研究证实吃洋葱可以在人体有效防止脱发。

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