经常会低血糖怎么回事 低血糖危害有哪些症状

经常会低血糖怎么回事

造成低血糖的症状比较多，包括：药物，饮食不当，肠胃炎等等，都会有可能造成低血糖的症状出现，出现了这种情况可以适当的吃点药物进行缓解，而且还需要多吃一些容易消化的东西，不要吃有刺激性的食物。

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征，主要的症状表现为：出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动等，那么，低血糖怎么办，为什么会得低血糖。

1，低血糖出现之后，患者需要多休息，不可以在剧烈的运动，而且也需要多吃点有营养的东西，尽量喝点红糖水，会有比较好的作用，口服葡萄糖或者是静脉推注葡萄糖也会改善低血糖的症状，对患者来说会有很好的作用，导致低血糖的原因也比较多，比较常见的就是药物诱导低血糖症，胰岛素,乙醇,磺脲类药引起的低血糖占住院病人的大多数，低血糖的原因有很多，例如糖尿病患者应用胰岛素治疗时过量，饮食不当等等，都会有可能造成低血糖症状的出现，应该及时的到医院检查一些，明确原因之后在进行治疗，会有更好的作用。

2，患者还需要注意饮食要有规律，可以少食多餐，早晨一定要吃早饭，每天要有一定的运动量，若出现低血糖现象要及时进食。平时注意控制饮食，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼会有比较好的作用，可以每天做做慢走，散步，瑜伽等运动，还需要保持良好的心态，饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等，都要均衡的摄入，不可以有偏食挑食的情况出现，不然不利于病情的恢复。