多吃水果和蔬菜、少生胃火
因为有些饮食的原因使牙周病复发的情况很多，喜欢吃煎制、熏烤食物的人更容易更牙周病，这些我们应该少吃或不吃，多吃水果和蔬菜，减少体内的胃火上升。
补充气血
抵抗力差了，牙周病也会经常发作，我们要补充气血，增强抵抗力。从牙龈可判断气血是否充足，正常的牙龈是淡淡的粉红色的。气血足了，自然牙周病就会减少。补充气血的方法主要是：早睡觉、多吃补血的食物。
结语：牙周病患者一定要保持口腔的卫生，每天早晚刷;刷牙的方式一定要正确，很多人刷牙是横着刷的，殊不知横刷时，牙缝里的食物残渣是刷不掉的，所以一定要竖着刷。横刷还容易造成牙齿有勾槽，损伤牙本质。
牙周病的治疗方法有哪些
牙周病就是针对于牙周的一种疾病，也是非常典型的口腔疾病，这种疾病的发生率也是很高的，一般都是因为患者上火或者是一些炎症引起的。那么在治疗牙周病的问题上有没有什么比较好的方法呢?下面我们就来了解一下。
用于治疗牙周病的药物有很多，一般有作用于病原因子的抗菌疗法、作用于骨吸收过程的阻断疗法和中医药治疗。
抗生素可有效地治疗牙周组织病，但因牙周病的特殊致病菌问题尚未解决，因此选用抗生素仍然处于盲目状态，为了防止形成耐药菌株，破坏口腔微生物生态平衡，减少对宿主的副作用，应当遵循以下原则：
①首先进行基础治疗，若基础治疗反复进行效果不佳者，可结合使用抗生素辅助治疗。
②急性感染的牙周炎症(如多发性牙周脓肿等)可考虑首选抗生素，但在取得明显疗效后应立即停止，治疗剂量的抗生素长期使用是禁忌的。
③尽量选用小剂量和窄谱抗生素。
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