婴儿晚上不睡觉有妙招
有些新生儿晚上不睡觉,是又哭又闹的,吵得累了一天的爸爸妈妈也无法入睡,白天家人都都想跟宝宝玩会儿的时候,“累”了一晚上的宝宝就呼呼大睡。下面就让PCbaby来为爸爸妈妈们支招,让爸爸妈妈们学会如何应对新生儿晚上不睡觉的问题!
导致宝宝晚上不睡觉的原因有很多,比如由于小便使尿布湿了、没吃饱、睡眠环境太吵、太热或太凉等等,这些都有可能导致新生儿睡眠不稳,要针对形成的原因去采用相应的处理措施。如果客观的原因都不存在,就得从母亲身上找原因了,例如妈妈在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况,新生儿可能有低钙血症,在病的早期也表现睡觉不踏实,可给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。
要想让宝宝养成好的作息时间,爸爸妈妈还可以采用以下几种方式:
一、让宝宝按时睡觉
在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目、不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具,要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。最好室温适宜、环境安静、光线较暗,睡前应先让宝宝排尿,避免宝宝半夜被尿憋醒。
二、让宝宝饱腹感适度睡觉
积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安,建议妈妈们给宝宝喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶就够了。而且很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯,积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
三、让宝宝安心睡觉
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环,所以宝宝哭闹时不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡,如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他,如果越哭越厉害,就再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
婴儿晚上不睡觉哭闹怎么办
新生儿夜间哭闹不睡觉的这个情况是应该引起重视的,导致它们出现这种情况的原因是有很多种的,比如说一些环境因素,一些疾病原因都是可以引起新生儿出现这种情况的,还有一些别的原因同样也是可以引起新生儿出现这种情况,那么新生儿夜间哭闹不睡觉为什么呢?
生理性哭闹:宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,让宝宝舒适入睡。
环境不适应:有些宝宝对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。若将宝宝抱起和宝宝玩,哭闹即止。慢慢将宝宝黑白颠倒的睡觉方式调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
白天运动不足:有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。
午睡时间安排不当:有的宝宝早晨起不来,到了午后2-3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。
疾病影响:某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。
妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯,具体做法如下:
1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;
2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;
3、不要开灯睡觉,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;
4、宝宝睡觉前,让宝宝静下心来,不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。
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