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为什么会得糖尿病，是不是糖吃多了 吃甜食就晕是糖尿病(2)

2020-01-15 10:25:01

上述就是关于糖尿病患者对于头晕这一现象的介绍，希望患者在了解了头晕的原因之后，在生活中能为他们带去一定的帮助，平时要多注意观察自己的身体变化，当发现不舒服的时候可以直接去医院接受治疗，这样才能避免因疾病带来的生命风险。

糖尿病一天的进盐量

糖尿病患者日常要注意饮食，吃得不对容易加重病情，最终反馈在身体里面给自己带来各种各样的折磨。有些糖尿病患者喜欢吃甜食，但自己患糖尿病的时候血糖量就已经很高了，不适合再吃甜食。那么，糖尿病吃甜食会怎么样?

糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入，因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖，所含热量较高，吸收后会明显升高血糖。例如在夏天的时候，有些糖尿病患者由于口渴进食了大量的可乐或者冰淇淋，会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，危及生命。

糖尿病饮食注意

1、总则：均衡营养，定时定量进餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食，禁食辛辣、刺激性食品，注意饮食卫生。

2、低盐饮食：每人每天吃盐量应严格控制在6克内，食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

3、注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕、含糖饮料等;少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。

4、适量增加优质蛋白丰富的食物，如奶类、鸡蛋、豆类等;增加膳食纤维丰富的食物，如荞麦面、燕麦、玉米，绿叶青菜等;适当多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃。

5、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等;适当多食富含维生素B和维生素C的食物，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病患者不要以为自己吃一点点甜食没有关系，如果长期只是吃一点点的甜食它也会累积到身体里，最终让身体里的糖尿病变得更加的严重。除了甜食要限制外，糖尿病患者日常吃的食物要远离高蛋白、高脂肪、高淀粉类。

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