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游乐场是宝宝撒欢儿的乐园，也是家长遛娃的好去处。然而，在宝宝开心玩耍的背后，很可能会“隐藏”着一些安全隐患。

比如攀爬时可能会从高处摔下;在蹦蹦床跳得太高，落地时可能会没站稳而扭伤腿等。作为宝宝的成长“守护者”,这些游乐场玩耍时的安全细节，父母一定要谨记。

一、早知道：在游乐场玩耍易发生的3种意外伤害

1、轻微的擦伤或割伤：这是在游乐场中发生率颇高的意外伤害，比如宝宝跑着跑着就摔倒擦伤皮肤，或者不小心被一些器械割伤手脚。

2、摔伤：宝宝的四肢力量还不如成年人，如果爬得太高又不够力量支撑身体，很容易坠落摔伤，严重的时候可能会出现骨折或者脱臼的情况。这种意外通常见于“猴架”、滑梯、秋千、蹦床或者爬架等。

3、肌肉和韧带拉伤：宝宝的腿部肌肉和韧带还很稚嫩，长时间跳跃或者从高处猛地跳下来，容易导致肌肉或者韧带拉伤。

二、重细节：避免意外发生，这些安全细节不容小觑

学龄前的儿童是最容易受伤的人群。尤其是在孩子2-6岁的阶段，他们已经拥有了一定的运动能力，但是身体协调能力和肌肉发育还不是很完善;另一个方面是他们还不能对是否危险做出准确判断，比如正确地判断猴架等较高器械的高度，以及跳下来的时机。因此，为了避免宝宝在游乐场玩耍时发生意外，这些安全细节不能疏忽：

1、运动器材高度的选择：

小于3岁的宝宝——不超过1m;

3-5岁的宝宝——不超过1.5m;

大于5岁的宝宝——不超过2m。

2、根据运动能力选择适合的器械：

可以从比较贴近地面的设施开始，这样宝宝能够更好地适应。之后再根据宝宝的运动能力选择猴架、攀爬架、秋千和滑梯。

不要让4岁以下的宝宝在没有监督的情况下，使用爬杆等远高于他身高的攀爬器材。

3、确保设施的安全：

比如宝宝玩秋千时，一定系好秋千上的安全带，如果没有安全带，家长在推动时幅度不要太大，并确保孩子紧握住秋千绳。

在选择远地面的设施如秋千、跷跷板、爬杆时，要确保底下垫有沙子或者一层厚度约30mm的有认证的软橡胶地。

玩跳跳床之前要检查防护垫和弹跳网,一定要在大人的监护下才能玩，注意不要让宝宝在跳跳床上做翻跟斗之类的危险动作。

(1)避免打闹：

教育宝宝不要在滑梯等地方和其他人打闹，要遵守秩序，不能因为着急而推伤其他人。

(2)防止宝宝走失：

选择一个四周圈起来的游乐场，这样可以有效防止宝宝走失。

(3)不能擅自解开防护装备：

在游乐设备运行过程中，一定要和宝宝强调，不能中途解除防护装置，并擅自跳高或把头、手、脚伸出防护栏外。

(4)听从工作人员指挥：

要按照工作人员的指挥按顺序上、下游戏装备，并要注意头上和脚下，避免磕碰或跌倒。

(5)发生意外状况要保持镇定：

在游乐设备出现故障时，父母要保持镇定，安抚宝宝，不要恐慌。同时要及时报警，并听从相关人员安排，进行正确救援。

三、巧处理：处理意外这样做，科学且有效

如果意外真的不小心发生了，家长也不要慌了神不知所措。一些必备的应急处理方法需要掌握好：

1、擦伤或流血：

如果是小擦伤，首先要把擦伤的部位放在流水下冲洗几分钟即可，不需要用消毒剂。

如果有轻微出血，要用手指按压出血的部位止血。有条件的情况下，最好是用干净的纱布或者无菌敷料盖在伤口上，再压迫止血。

如果是大量出血，还可以在敷料外再缠上绷带，这是因为绷带的弹力能更好地向伤口施加压力，另外，此时要让宝宝把出血的地方抬高，最好是高于心脏，并尽早到医院就诊。

出血时，大部分宝宝会被吓到，妈妈要安抚宝宝的情绪，哭闹躁动会让更多的血流出来。

2、牙齿受伤：

如果在玩耍中磕到牙齿和牙龈，可以用冰敷脸颊，或者吮吸一根冰棍;如果牙龈出血，可以用纱布沾点冷水，敷在牙龈和牙齿之间压迫止血;如果需要矫正牙齿或者牙齿已经被推到凹进牙龈里面，那就要马上找牙科医生检查。

3、扭伤、骨折：

如何判断是否骨折呢?注意宝宝骨折部位会出现肿胀、疼痛、活动受限、局部一碰就痛，这时候就做注意2点：冰敷和局部固定。扭伤或者骨折的地方冰敷至少20分钟，可以很好地缓解疼痛，然后用绷带或夹板把受伤部位固定好，防止损伤加重，然后尽快去医院。

安全健康最重要，所以当宝宝在游乐场玩得不亦乐乎时，家长可不能“闲着”。要想让宝宝玩得开心又安全，密切的看护、场地和器械的安全、宝宝的安全教育。以及发生意外后的急救措施，一个都不能缺席!

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肌肉拉伤在我们生活中比较常见，对于我们一般人来说，出现肌肉拉伤后，往往不知道该如何怎样处理？那么今天小编在这里，就为大家分享一下，肌肉拉伤后如何处理，一起来看吧！

肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重

2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。如果还是不行建议你最好是去医院看看，这样可以彻底的根治。

通过上面的分享，大家对于肌肉拉伤后，该如何处理，是不是都有了一个明确的认识和了解，那么在今后的生活中，或者运动的时候，肌肉拉伤的状况，不妨先尝试一下小编分享的方法吧！