偶尔出现低体温的现象可以不必理会，更不需要采取任何的治疗措施，大家可以选择多吃生姜和大枣之类可以驱寒和补气的食物。在冬天出门的时候也要多加注意保暖，避免让自己受寒。
低体温的人群可以获得更好的睡眠质量，因为有神经科学研究专家发现，当体温稍微偏低的时候，人类可以更轻松进入深度睡眠，不会再像以往一样夜间醒来多次。需要提醒大家正确量体温，有时候出现提问偏低也可能是量体温的方式错了。
影响体温的因素
人的正常体温并不是固定的，有的时候，大家在正常状态下，体温也会有所波动。那么，影响体温的影响有哪些呢？
第一，性别因素。男性和女性的体温就是不一样，因为性别也会影响到一个人的体温。
第二，年龄因素。年龄小的孩子的体温更容易受到外界的影响，年龄小的孩子的代谢速率也比较快，因此年龄小的孩子的体温比成年人更高一些。
第三，时间因素。大家在白天的时候，体温可能要高一些，晚上的时候体温要低一些，时间也会影响到大家的体温。
第四，情绪和运动因素。当大家的情绪比较激动，或者大家刚刚运动，这也会影响到大家的提问，导致大家的体温有所升高。
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