1、高热能食物：这类食物对健康很不利，它易引起肥胖发生，而高血压的发生就和肥胖有一定的关系，肥胖者发生高血压的几率相对会更高，且多数高血压患者都合并有超重或肥胖现象，所以建议高血压患者一定要限制高热能的食物。
2、肉类：肉类虽含蛋白质高，但它所含的脂肪量也是比较高的，所以过多的吃肉类可造成血液中的血脂过高，从而易引起高血压高血脂，同时还易诱发冠心病。
3、重口味饼干：对于一些易引起胀气的食物，如番薯、干豆类食物，高血压患者要尽量少吃，还有就是一些味道浓重的饼干，因为其糖盐含量都高，所以高血压患者要尽量少吃。
4、鸡汤：虽然鸡汤的营养很高，不过喝鸡汤却也可导致血压升高，还会导致胆固醇增高。所以对有高血压的患者来说，不要盲目的把鸡汤当作营养品。有高血压是不宜喝鸡汤的，否则会导致血压升高。
5、其它食物：还有其它一些食物高血压患者也不要碰，如酒、动物蛋白质、多盐食物、浓茶、辛辣食物等，这些对血压的控制都不利，应加以避免。
血压低吃什么能补上来
桂圆
桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜
猪肝
猪肝中的胆固醇含量是比较高的，而血压低的患者正需要补充胆固醇，所以，猪肝适合血压低的患者食用。另外，猪肝中还含有丰富的铁元素,可以起到预防贫血的作用
人参
人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效。还能调整血压。现代药理介绍。少量的人参具有升压的作用。所以血压低的人。可以经常少量服用人参。对提升血压的作用十分明显
生姜
吃生姜不仅可以促进消化、健脾胃，还可以升血压，所以，建议低血压患者在做菜的时候适当的放一些生姜，可以缓解食欲不振、消化不良等低血压症状。平时也可以喝一些红糖姜茶，效果也是比较好的
羊肉
羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚的作用，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用
食盐
对于血压低的患者来说，需要增加食盐的摄入量。因为食盐中含有钠，这种物质可以升血压，从而改善四肢乏力、易疲劳等低血压症状
很多孩子小小年纪就被家长送去学舞蹈，他们在练习基本功，如压腿、下腰、劈叉、倒立等动作时，都会疼得哇哇大哭，致伤致残的报道也有不少。 [详细]
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