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为什么会发生低血压 低血压的症状有哪些(2)

提到适合低血压患者的运动,医生建议低血压人群可以进行一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极这些相对较慢,但是又有一定运动量的运动,最主要是有氧,要进行合理的呼吸还有心跳的管理。同时,去健身房也是不错的选择,但要根据自己的状态以及承受能力选择合适的健身器材。

低血压的症状有哪些

1、头晕

根据各人体质的不同,头晕也有短期性的或是持续性的。主要表现为体位突然的变化而出现头晕症,或是头部有持续性的沉闷不适感,甚至会妨碍思考,影响工作。

2、头痛

多为持续性钝痛或搏动性胀痛,有时是剧痛。常在早晨睡醒时发生,在起床活动或饭后逐渐减轻。疼痛部位多在后脑勺和额部两旁的太阳穴。

3、烦躁,心悸,失眠

患者性情多较急躁,遇事敏感,易激动。失眠多为入睡困难或早醒,睡眠不实,多噩梦,易惊醒,这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

4、注意力不集中,记忆力减退

随着病情的发展这一症状会逐渐加重,严重者表现为注意力容易分散,经常忘记近期的事情,而对过去的事却记得很清楚。

5、肢体麻木

常见现象为手指,脚趾麻木,一般经过治疗后症状会有所减轻。如果是比较严重的,如持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力,抽筋,跳时,应及时到医院就诊。

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