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来月经痛经怎么办 来月经痛经怎么办缓解(4)

八、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋

姨妈轰轰烈烈地来了,肚子还是很凉怎么办。自己弄个热宝放在肚子上捂着,或者放个暖水袋。个人不建议使用热宝贴,感觉又小热量也不足,还是水自然散发出的温度我觉得比较好,像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。

九、经期勿吃寒性水果

大家可能有个误解就是水果什么时候吃都是好的,但是实际上水果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果,正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能,同理可推,蜂蜜也是寒性的食物。广大女同胞要注意分辨,不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。

本文详细介绍了女孩子痛经应该采取的一系列的改善措施。如果你是一位正在经历着痛经的女孩子,如果你想要让自己的痛经症状得到缓解,那么你最好是遵照本文的方法来积极调理自己的痛经才好哦。

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