当前位置:健康频道 > 疾病库 > 症状文章 > 正文

产后乳房怎么护理 产后乳房怎么护理措施

月子里乳房护理

产后妈妈们一定要对自己的乳房进行认真仔细地护理,一方面有利于自己身体的健康,另一方面也可以促进乳汁的分泌。有的妈妈不想去产后恢复中心做乳房保养的项目,那么,产后乳房自己怎么护理呢?下面,小编为大家讲解一下护理乳房的那些事。

产后乳房要自己怎么护理呢

1、按摩,首先妈妈需要热敷乳房,时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引,重复2、3min。乳头不再僵硬之后,一手将乳房托起来,另一只手轻柔地顺着乳房向乳头按摩。在按摩过程中可以将乳汁当做润滑剂来使用,防止擦伤娇嫩的皮肤。

2、佩戴乳罩,还需要妈妈注意的一点是,生活中最好要佩戴合适的文胸。哺乳期时会偶尔渗出乳汁,妈妈要挑选款式宽松、质地较软、吸水性能强文胸,也可以配合乳垫使用。

3、轮流哺乳,妈妈除了要按需哺乳外,还应该让乳房轮流哺乳。如果一直用一边的乳房进行哺乳的话,会造成乳房形状不对称。

产后乳房护理的错误方法

妈妈产后常常担忧,乳房下垂,变形等等,于是想尽各种办法护理,让乳房挺拔起来。但是,有的妈妈却使用了错误的方法,以致乳房变形。妈妈在妊娠期最好别犯护理乳房的4大错误:

错误1:强力挤压乳房

乳房受外力挤压,内部软组织易受到挫伤,从而出现增生,另外,乳房经常被挤压外部形状可能发生变化,出现双乳下榻的情况。

错误2:佩戴不合适的文胸

文胸太紧会影响乳房血液的回流和乳汁的分泌,妈妈最好别在哺乳期佩戴不合适的文胸,避免造成不必要的伤害。

错误3:让乳房受热水刺激

乳房周围血管密布,不宜受过热的水刺激,妈妈千万别乱信丰胸方法,冲凉时用热水直接冲洗乳房,导致乳房软组织松弛。