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荷叶茶有什么功效和作 荷叶茶有什么功效和作用

荷叶茶有什么功效和作

很多人喝荷叶茶是为了减肥,所以也会长期坚持喝下去,那么长期喝荷叶茶有什么副作用呢?

荷叶茶对身体没有副作用,不仅无害,反而益处多多,降血压,降血脂,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

不过脾胃虚寒的人群不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱。

荷叶茶有什么功效和作用

冬瓜荷叶茶保健价值是比较高的,经常饮用可以起到很好的利尿消肿效果,而且冬瓜里面所含的钾元素比较高,可以预防高血压问题,还能够帮助我们消脂减肥,排出身体多余的毒素,而且还会让皮肤变得更加的光滑细腻,所以科学的饮用,那么对身体健康是比较好的。

1、利尿消肿

冬瓜里富含多种有利于人体的元素,含钾盐是比较多的,而荷叶同样有着去除水肿利尿作用,两者结合起来,不仅可以利尿消肿,还可以消除解渴,清热化痰。

2、降低血压

冬瓜皮里所含有的钾高,可以预防高血压,荷叶也是预防高血压的理想药材。

3、消脂减肥

冬瓜含有大量的纤维,可以加快大肠的蠕动,帮助人体排出多种的毒素,两者同时具有去除油腻之效,所以起到的减肥美容效果是很好的。

4、冬瓜荷叶茶的泡法:

原料:新鲜冬瓜300克,干荷叶5克,淡竹叶5克

做法:首先将干荷叶,淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。取一干净的锅,置于火上,倒入600毫升的清水,把备好的荷叶、竹叶一同放入锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟,将新鲜冬瓜放入茶锅中,在续煮5分钟至冬瓜溶化,并搅拌均匀即可熄火,滤除茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁喝起来更加可口。