女性肾结石疼痛的位置图
很多的女性来月经的时候都会出现肚子痛的现象,女人来月经的时候肚子痛其实也是非常正常的一个现象了,这个时候也不能就这样一直痛下去,必须要找方法来好好的缓解一下。所以这样说的话女人月经肚子痛什么方法缓解比较好呢?
女人月经肚子痛什么方法缓解
月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候,最好就多穿衣服。然后平躺在床上,用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置,也就是盘骨充血的位置,这样可以很有效缓解痛经的痛楚,再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的!那么女性需要注意的是,月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了!
注意日常调理。注意经期的卫生,每天用水洗一次,勤换卫生巾,以免引起感染;平时要注意运动,以免在月经来到时,出现体力不足的现象,尤其是体质虚弱者,如果不注意锻炼,肚子痛的机率会大很多,但要注意休息;积极治疗慢性疾病;注意精神调养,消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,保持心情愉快;如果是疼痛比较严重的,可以服用阿托品片及安定片,以缓解疼痛;若是情况比较轻微的,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果;注意保暖,避免受凉,避免过度劳累。同时,不宜过分劳累。
其实中国人喜欢用食物去调理身体,这个方法对于痛经也是很有效果的!很多食物对于痛经都有明显的治疗效果!月经的首要好朋友就是红糖水,在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水对于缓解痛经是非常有效的,最好就是再加入适量姜片,这样效果会更好,因为姜可以驱寒!除了红糖姜水以外,还可以做益母草煮鸡蛋汤,萝卜陈皮粥等都是对痛经很有帮助。小编特别提醒,月经期间不能吃寒性的食物,会造成宫寒,也就会引起痛经了!
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