糖尿病饮食的五个原则
1、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
2、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。
3、供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。
4、供给充足的蛋白质。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。当合并肾脏疾病时，应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量。乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋白质较丰富。应适当食用优质蛋白，目前主张蛋白质应占总热能的10%?20%。谷类含有植物蛋白，如果一天吃谷类300克，就可摄入20克～30克的蛋白质，约占全日蛋白质的1/3～1/2。植物蛋白的生理价值低于动物蛋白，所以在膳食中也应适当控制植物蛋白。尤其在合并肾病时，应控制植物蛋白的食用。
5、控制脂肪摄入量。控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展，目前主张膳食脂肪应减少至占总热能的30%，甚至更低。应限制饱和脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪，可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂，但椰子油除外。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也不低，也要适当控制。
大人感冒怎么好的快 每一个人都引起过感冒发烧，当小孩发烧的时候，家长是最害怕的事情，有的小孩子发烧严重的会引起脑部的疾病或者是肺炎之类的疾病，其实，感冒并不是大病，只要我们及时的带宝宝检查做治疗就可以了，下面我们来为大家详细的做一下介绍[详细]
2021-03-01 15:00:08中医治疗鼻炎的方法 春季来了，不少有过敏性鼻炎的患者又要苦不堪言了，因为过敏性鼻炎的高发季节是春季。不少人对于过敏性鼻炎认识不正确，导致过敏性鼻炎不断加重。实际上过敏性鼻炎是需要有专业的医生来诊断加以治疗的[详细]
2020-05-12 10:12:14牛皮癣洗澡可以缓解瘙痒吗 如何快速治疗牛皮癣？牛皮癣瘙痒该怎么办?专家提醒牛皮癣患者，要想缓解牛皮癣瘙痒还是有方法可循的。[详细]
2020-04-21 16:45:27如何治疗癫痫 得了癫痫能生孩子吗会不会遗传？如何治疗癫痫病比较的好呢，现在很多癫痫患者都无奈，因为癫痫给他们带来了极大的伤害，极大地影响了他们的生活，无法工作，不能独自外出，别人有不同的眼睛。[详细]
2020-04-21 16:39:39输卵管原因导致不孕不育该怎么治疗 不孕不育症能治愈吗 ？近年来，女性患不孕不育的人群逐渐增加，不孕不育几乎成了一个热门的社会问题，电视上到处都是关于治疗不孕不育医院的广告。[详细]
2020-04-21 16:36:53尖锐湿疣如何治疗 尖锐湿疣属于什么疾病？随着现今物质的极大丰富，人们对生活的要求越来越高。特别是很多人在性生活方面不加注意，常常就会导致自身感染上尖锐湿疣。[详细]
2020-04-21 16:33:57得了牛皮癣不能吃什么 如何快速治疗牛皮癣？得牛皮癣不能吃什么得牛皮癣不能吃什么牛皮癣这种疾病对患者的有较高的。有些食物有利于疾病的治疗，但也有很多食物是牛皮癣疾病患者应该避免的。[详细]
2020-04-21 16:28:30癫痫患者都有哪些表现 癫痫和什么疾病容易混淆？癫痫病是我们日常生活中常见的疾病的一种，也是一种非常严重的疾病。很多患有癫痫病的患者都不知道会有什么症状，对癫痫病能认识也存在着严重的不足。[详细]
2020-04-21 16:24:09癫痫是慢性病吗 得了癫痫能治好吗？癫痫的发作让患者朋友们浑身抽搐，让患者朋友们特别痛苦，而引起癫痫病的病因有多种，但是很多人对癫痫病还不甚了解，甚至连癫痫病属于慢性病还是急性病类型都不知道，各位朋友一定要对癫痫病多多的了解，才能更好的面对癫痫的治疗。[详细]
2020-04-21 16:13:24子宫出现小肌瘤严重吗 子宫肌瘤必须做手术吗？子宫小肌瘤严重吗很多人都是不知道的，所以我们今天就来看一下子宫小肌瘤的知识，我会讲解子宫小肌瘤的致病因素。[详细]
2020-04-21 16:05:34