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脂肪肝是什么病严重吗怎么治 脂肪肝的症状和危害性

脂肪肝是什么病严重吗怎么治

脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积,一旦患了脂肪肝,应如何处置呢?

1、找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

2、调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

3、适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

4、药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。

脂肪肝吃什么

现在的生活条件越来越好了,环境与饮食条件日渐改善的同时,富贵病的发病率也越来越高了。人到中年,三高的问题很容易找上门来,这时候就要学会如何解决了。那么脂肪肝吃什么食物好呢?

脂肪肝是比较常见的肝脏疾病,大多来自于不合理的生活饮食习惯,长期的饮酒,缺乏体育锻炼等。得了脂肪肝的患者,一定要知道脂肪的危害性,如果不及时控制的话,可能会逐渐的进展为肝纤维化、肝硬化,同时可能会引起全身代谢紊乱,进一步诱发心脑血管疾病的发生。

在饮食这方面,脂肪肝患者需要特别注意。科学合理的膳食,患了脂肪肝的人,吃东西要以素为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西兰花、菜花、胡萝卜,洋葱等,水果当中可以多吃一些橙子、苹果、葡萄等,对脂肪肝患者是非常有好处的。

得了脂肪肝怎么办

脂肪肝患者需要积极参加体育锻炼,通过有效的锻炼,可以促进体内脂类的消耗。

脂肪肝是比较常见的疾病,经过积极的处理,是可以有效逆转的,但是应该引起患者的重视,在患了脂肪肝之后,想要治疗好的话,患者需要做好自我管理。