妊娠期糖尿病三餐详细食谱
妊娠糖尿病是我们很熟悉的一种妊娠期疾病，很多孕妇随着妊娠周数的增加，出现糖代谢紊乱，到医院产检就诊时，检查出糖尿病，这时往往是妊娠后期，对胎儿及孕妇的危害是很大的。而容易患上妊娠期糖尿病的人群主要是高龄产妇和肥胖者，妊娠期糖尿病可能对胎儿遗传，导致糖尿病伴随胎儿一辈子，还有其他危害。那么，妊娠糖尿病对胎儿到底有哪些危害呢?
1、新生儿低血糖
新生儿离开母体高血糖环境后，若不及时补充糖，容易发生低血糖，如未能及时识别，甚至可危及生命。
2、巨大儿
孕妇血糖过高可直接通过胎盘进入胎儿血循环，导致胎儿高血糖并刺激一到细胞增生肥大，分泌胰岛素过多，促进胎儿脂肪及蛋白质的合成，使胎儿全身脂肪聚集。
3、胎儿宫内发育迟缓
严重糖尿病患者常伴有血管病变致血管狭窄，子宫胎盘血流量减少，以致影响胎儿发育。
4、先天畸形
由于早孕期间血糖高，尿中出现酮体，可使胎儿致畸，常委多发急性，以心血管、中枢神经、骨骼及消化系统常见。
5、其他
新生儿窒息率高。高血糖及高胰岛素使胎儿代谢增加，胎儿耗氧量大易形成慢性缺氧，并可诱发胎儿骨髓外造血引起的血红细胞增多或高胆红素血症，血胆红素过高会影响新生儿的智力发展。
【参考文献：《妊娠合并糖尿病实用手册》《妊娠合并糖尿病》】
糖尿病主食大全
妊娠糖尿病在现代孕妇中是比较多见的。既然是妊娠糖尿病，那么血糖一定就是不正常的，就是非常高的。血糖高就需要在饮食上多加注意才好。不然的话，就可能会导致妊娠糖尿病发作，会带来严重后果，那么，妊娠糖尿病主食有哪些是可以吃的呢？
孕妇血糖高不适合吃高淀粉、高血糖的食物，所以像精白米、面等血糖指数很高，说是熬煮很久的小米粥等都不适合吃。
孕妇血糖高应该多吃粗粮，或是粗粮跟白米结合一起食用。因为这些食物中有较多的无机盐、人体所需元素和矿物质，而且富含膳食纤维，膳食纤维具有降低血糖作用，对控制血糖有利。
下面详细推荐孕妇血糖高能吃的几种主食：
大米燕麦饭
材料：燕麦片150g，大米100g，油适量。
1、燕麦片和大米混合一起备好。淘洗干净，泡20分钟，水量要加的高出米高约半个食指。
2、泡好后，滴上几滴食用油。入蒸锅，蒸20分钟后，闷一会儿出锅即可。
功效：预防高血糖，补充膳食纤维。
材料：玉米1根，大米30g。
1、准备玉米一根，用手掰成粒，洗净。电饭煲里面加洗净的大米。
2、加入玉米，加适量清水。通电，快煮。20分钟即可熟。
功效：预防高血糖、高血脂、高血压，还能延缓衰老、抗癌。
黑米杂粮小窝头
材料：黑米面、黑芝麻粉、黄豆粉玉米面50克、糯米粉70克、白糖25克、干酵母粉2克、温水约130ML。
1、将所有粉类与白糖混合，加入酵母粉。将温水倒入粉中，混合揉匀成光滑的面团。
2、将面团放入容器中，盖好盖子在温暖的地方发酵约40分钟。将发好的面团，分成一个个的小面团。
3、用手将小面团搓成圆椎形窝头的样子，用手指在窝头底部钻一个小洞。
4、小窝头做好后放入盘子中，再松弛20分钟。放入蒸锅中，上气后蒸约12分钟即可。
功效：预防高血糖，补益脾胃，益气活血，养肝明目。
本文详细介绍了妊娠唐脑病患者可以吃的主食。作为一名出现了妊娠糖尿病的孕妇，你的主食一定要保证充足的营养的同时，一定要积极限制糖分的摄入，主食最好是多吃一些低糖的食物才好。本文介绍的这些食物你可以是试一下，效果还是非常不错的哦。
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