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人流后吃什么水果 无痛人流后吃什么水果

人流后吃什么水果

引产给女性带来的伤害更大,有些女性错过了最佳人流时间,如果不打算要孩子,只能选择引产,引产后的女性需要大量补充营养物质,才能让女性的身体状况得到更好的恢复,引产后需要合理膳食,补充所需营养元素,那么引产后的饮食吃什么好?

引产的饮食:

1、由于引产手术后,女性的身体较为虚弱,在这种情况下,建议女性应多补充一些水分,减少水分蒸发量等,同时也要多吃一些含维生素C、维生素B1、维生素B2较多的食品,如新鲜蔬菜、水果等,有利于女性的身体恢复。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低,因此女性在引产后,要摄入足量的蛋白质,同时也可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、引产后女性在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,同时也要养成良好的饮食习惯,如不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品,否则会不利于女性的身体恢复,而给女性的日常工作及生活带来影响。

引产后的护理方法:

1、引产术后注意不要喝酒,未经医生许可也不要洗澡,因为洗澡有时可引发感染。

2、引产术后10天到2周出血完全停止后,才可开始性生活。

3、注意避孕:由于引产后女性的卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。

4、注意休息,补充营养:从引产手术后的第二天开始,不要过度劳动和运动。引产后应注意休息一段时间,而且在短时间内不要从事重体力劳动,避免接触冷水等,这样会有利于女性在引产后早日恢复健康。

5、保持外阴清洁卫生,禁止同房:引产后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,如术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,引起感染。