1、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
2、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
3、轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
4、给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
5、经常使用漱口水
漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
6、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
7、刮舌头
可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
8、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
9、使用口腔喷雾剂
口腔清新喷雾剂，特别是纯水提取的，温和无刺激，易于形成细小雾珠，可以达到口腔、特别是牙齿处的任何部位、形成保护膜，让人在自然清新中有效抑制有害菌的生长，防止牙龈炎。
10、使用牙线
牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢，彻底地清洁您的牙齿，而且不损伤牙龈，安全可靠。牙线的使用还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而达到预防或减少，甚至治疗牙科疾病的作用。
11、清除牙石
定期去洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
一、月劳病治疗前的注意事项以预防为主，生小孩、产后6至7周，刮宫、流产30天，剖腹产3个月，在这期间是不可以同房性生活或性行为的，哪怕一次就会导致产后虚损痨伤即“月家痨病”[详细]
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2020-01-08 17:38:03一、中药治疗配方：生地25克，银花25克，丹参25克，丹皮、赤芍各10克，茜草15克，当归12克，连翘15克，白蒺藜、炒防风、黑芥穗、乌梅、银柴胡、五味子各10克，甘草6克。用法：每日1剂，水煎服[详细]
2020-01-08 17:38:04出处 《丹溪心法》来由：唐容川云：“病左胁痛，及呕酸苦者，肝火也。以金平木，清火生金，其理至妙。”( 《血证论》吴鹤皋云：“左金者，黄连泻去心火则肺金无畏，得以行金令于左以平肝，故曰左金[详细]
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