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咳嗽吃什么蔬菜 儿童感冒咳嗽吃什么蔬菜

咳嗽吃什么蔬菜

小孩子感冒咳嗽吃什么水果好

小孩子因为顽皮,很爱到处乱跑,每次到家都是一身脏,还有很多小朋友喜欢聚集在一个游乐园玩,小朋友很多,每个人身体素质都不一样,一个小朋友感冒,很快也会传染给其他小朋友,小朋友感冒咳嗽厉害,妈妈都会很担心的,可以吃什么水果吗?

1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等富含维生素c和a的水果,及时补充维生素C,对治疗感冒有较好的效果。

2、酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜搭配在一起食用,对治疗感冒引起的咽喉肿痛十分有效。调整好合理的饮食结构,巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒,则不失为一条简便而安全有效的重要途径。

3、小孩感冒多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等含有某些化学活性成分,对感冒病毒有一定抑制作用,能提高人体的免疫力,平时适当食用对预防感冒也有一定作用。

宝宝感冒的护理措施

1、注意休息

给予充分休息及护理,待症状消失后再恢复活动,避免病根未除尽而发作。

2、合理饮食

总体原则是选择易消化的食物,如流质食物、软质食物,少食多餐。可多喝一些果汁,补充营养。随着病情的好转,消化能力的提高,可适当改变食物稠度,直至可恢复平日饮食为止。

3、物理降温

发热后先用物理降温,没有作用后才服用适量退烧药。物理降温方法有:局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等。洗温水澡或温水擦浴效果较好,缺点是冬天难以实施。而局部散热降温法较适合在家中使用。局部散热降温法通常是头部用冷湿毛巾或者冰袋敷,再在血管比较大的地方,如颈部、腋下及腹股敷上冰袋,加速降温。需经常更换冰袋或冷湿巾。

4、有效出汗

多饮水,增加出汗,促进循环,排出毒素,同时有利于降低体温。

大家都知道,感冒咳嗽其实吃多一点水果时有好处的,水果含有丰富的维生素c,如果你细心的话,你会发现很多的感冒药也是含有维生素c的成分,所以补充一点维生素,可以帮助宝宝快点好起来,像草莓,百香果那些水果都是蛮合适的。