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预防咳嗽的方法 很容易咳嗽有什么办法预防

2020-02-04 09:56:11

预防咳嗽的方法

咳嗽是一种很常见的呼吸道疾病，日常生活中及时增减衣被，调节室温，注意饮食等等就可以很好的预防咳嗽的症状了。现在一起来看下哪些措施对预防咳嗽有好处。

保持居室内空气新鲜

污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。

及时增减衣被

许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

调节室温

孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25—28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

居室保持适当湿度

环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

注意饮食调节

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

保证充足睡眠

睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

保证充足的水分

咽部干燥是导致小儿罹患咽炎的原因之一，而咽炎则是导致小儿慢性咳嗽的常见原因。因此应让小儿多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。

少吃辛辣甘甜食品

辛辣甘甜食品会加重小儿的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的小儿煮冰糖梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。

室内加湿办法

空气加湿的方法很多，如擦地、在室内放盆水、暖气上放湿毛巾、地上泼水等等，这些方法虽然会起到室内湿润的作用，但不科学。缺点很明显：湿度保持不恒定;湿度保持时间短;雾气大，视觉不舒服;水滴较大，对呼吸道不能起到有效的湿润作用，对小儿呼吸道黏膜的保护没有太大的意义。因此，最科学的方法还是利用空气加湿器。

咳嗽给患者的生活带来了很大的困扰，在日常生活中要做好防治措施，要保证充足睡眠、居室保持适当湿度并且，天气冷时要多注意及时增减衣被，避免患上咳嗽。

很容易咳嗽有什么办法预防

孩子的抵抗力差，特别是在早晚温差大的季节，很容易感冒。我们都知道，当孩子生病时，是一定不能接种疫苗的，但一些心急的爸爸妈妈担心孩子打预防针的时间过晚影响了防疫的效果，加上孩子可能只是轻微地咳嗽，精神状态也正常，抱有侥幸心理的爸爸妈妈就给孩子打预防针了，其实，这是一种冒险的方法。那么宝宝咳嗽打预防针有什么后果呢？

宝宝生病时免疫力低下，孩子的身体还不是最好的状态，这个时候如果打预防针容易引起不良反应，从而加重病情，如果勉强接种很可能会引发疾病的进一步发作。因此接种疫苗应该在宝宝健康时进行。如果是轻微咳嗽可以使用小儿止咳糖浆治疗，等感冒好了一周之后再打预防针。

宝宝咳嗽吃什么好得快

1、大蒜

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

3、枇杷

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”

看了小编的总结，大家都知道宝宝咳嗽打预防针有什么后果了吗？即使在宝宝轻微咳嗽的情况下，爸爸妈妈们也不要急着给宝宝打预防针，虽然这时候接种疫苗也有可能没问题，但是每个孩子的体质不同，建议家长们不要轻易冒险，等宝宝身体恢复健康后再打也为时不晚。

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