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肩周肌腱炎 肩周肌腱炎用针刀治疗(2)

①冻结肩。

②喙突炎。

③肩袖病变:包括冈上肌腱病变(冈上肌腱炎、钙化性冈上肌腱炎、冈上肌腱断裂),冈下肌腱炎,小圆肌腱炎。

④肱二头肌长头腱炎及腱鞘炎。

⑤肩峰下滑囊炎(又称三角肌下滑囊炎)。

⑥肩锁关节病变。

⑦胸锁关节炎。

⑧肩关节不稳定(包括发育或损伤所致的骨结构缺损、盂唇病变、关节囊或韧带过度松弛以及肩周围肌肉麻痹等原因导致的肩关节不稳定。

⑨肩部纤维组织炎。

⑩其他肩周病变(包括肩挫伤、肩峰下撞击综合征、肩胛上神经卡压综合征、三角肌肌腱炎等)。

了解到肩周炎的多种分类以后,在以后出现类似症状的时候就能清楚的了解到自己是哪一种类型了。但是不管属于哪一种类型,预防都是最重要的,而且还需要通过锻炼来防治它。

手腕肌腱炎怎么治疗

在生活中,我们越来越依赖电脑或是手机。经常使用电脑的上班族,频繁按手机的年轻人,甚至经常做家务的家庭主妇们都是容易患手腕腱鞘炎。那么手腕腱鞘炎怎么治最好?

1、推拿治疗

其实腱鞘炎疾病不是用手揉就能够让它消下去的,而是用力压,在一瞬间猛的用力,在其最高处用爆发力将其压碎,如果给你按压的人手之力量不够的话,可以用两手拇指重叠同时用力。按压后不要松手,坚持按压20分组左右再松开,近日内手腕最好不要多活动,以免再发作,另外被压后,局部会痛,这是不可避免的,所以不要紧张,放松心态即可治疗。

2、锻炼治疗

借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习;2、先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲,维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸,维持姿势不动;4、注意保持患侧肘关节处在伸直位