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如何预防高原红细胞增多症

高原红细胞增多症除了会出现发绀、头痛等症状外,长时间患病还可以并发脑出血及高原心脏病。所以生活在海拔3000米以上高原的人需要做好预防工作。

1、注意适当休息,防寒保暖,避免烟酒,低盐饮食,配用一些镇静剂,血压多可下降。高原上要吃好三餐饭,要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少。

2、高原气压低,水的沸点也低,应用高压锅做饭,使员工吃上热饭,熟饭。注意改善主、副食品种花样,善用调味品,使菜肴味美气香,刺激食欲。

3、进入高原的人,应进行防寒防冻教育,配备防寒用品,如棉衣、皮帽、棉鞋及手套等。在高原行军或旅行,应勤洗脚,勤换内衣,烤鞋垫,处理脚汗,手脚涂油脂,减少与金属及冰雪的直接接触。注意行军中的休息活动,如摩擦手脚,就地踏步,避免长时站立。

4、对血液学3项指标特别高、并有合并症的重症患者,或每次重返高原时病情逐渐加重者,应尽早脱离低氧环境,转至平原或海拔较低地区。