什么状况可以反映血脂过高
1.眼睑黄疣
这个情况相信很多人都没听过，这个是由于在眼和睑堆积了很多脂肪，使得眼皮上出现肉黄色突出来的斑块，一般年轻人不会有。它对身体没什么大的危害，也不疼不痒，只是说明血脂可能很高了。
2.视力下降或者短暂性的失明
如果说人体内血脂非常的高，那么血液中的脂蛋白就会从毛细血管流出去，跑到视网膜的话，就会让视力下降严重的会短暂看不见。
3.腹部经常疼痛
如果没有什么疾病，腹部就突然间时常会痛，那就要看看血脂有没有高了。甘油三酯是血脂的重要形成物质，过高的话就会储存在胰腺中，胰酶会让甘油三酯分解从而产出很多游离的脂肪酸，是胰腺受损，然后会引起急性胰腺炎，就会感觉腹部疼痛。
4.腿经常抽筋
要是老人腿抽筋的话，大家都会觉得不是着凉就是缺钙了，不会想到是因为血脂过高。如果血脂过高，胆固醇代谢就会不正常，集中在肌肉附近，让肌肉不由自主的收缩，引起抽筋。或者让血道变窄，因为缺血会疼就会抽筋。
3种食物常吃血脂永远降不下来
高糖分的食物
我们人体确实需要一定的糖分补充能量的需求。但是如果摄入的高糖食物过多，就会导致代谢紊乱。因为过多的糖不能及时代谢，就会转换成脂肪储存起来，会导致肥胖，这样就增加了心脏病的发作风险。
经常爱吃高糖食物的人，还会引起人体电解质的失衡，会导致人脱水，增加血液的黏稠度，就会引起高脂血症。
因此，要少吃甜食、蛋糕、糖果以及饮料等这些食物。
高胆固醇的食物
胆固醇对人体其实是一把双刃剑。如果胆固醇的含量过低的话，身体就会没有足够的能量来维持重要功能和细胞膜构建，这样就会导致细胞的凝固和崩溃的。
如果胆固醇含量太高的话，在人体内大量堆积，就会形成动脉斑块，堆积在血管壁上。如果受到一些外界刺激，血小板脱落堵塞血管，就会诱发心肌梗死、脑梗死这些疾病。
而且破裂过的血管，很容易再次破裂，会有大出血的风险，增加中风的危险。所以，胆固醇的摄入一定要合理。
饮酒
长期饮酒对身体的危害也很大，不仅损伤肝脏，还会引起交感神经兴奋，升高血压。而且，喝酒的话还会代谢出大量的乙醛，可以抑制血液中废物的代谢，所以能都加速血脂的黏稠度。
相关研究表明，如果长期酗酒的人，血脂的水平就会比不喝酒的指标要高，比如血液中的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白会明显的高。
对于三高的人群，酒精不是你们的生活必需品，最好远离。
血脂异常的人注意要以上三种食物尽量远离，并且要注意定期检查血脂的水平。
千万不要小看了高血脂这个病，它很容易引起很多疾病的发生，比如，中风，偏瘫，心梗，脑梗等等，而且这些疾病的发病率还非常的高。
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