儿童癫痫发作该怎么办 睡觉时突然抽搐是癫痫吗(3)

科学家认为,人的睡眠分为浅层睡眠,深层睡眠和快速眼动睡眠期,而睡觉抽动这种现象一般是发生在快速眼动睡眠期,此时虽然大脑皮层的大部分神经被抑制到近似于休眠状态,但小部分神经仍比较活跃,当梦境过于生动,就会刺激大脑,于是局部的神经就会发出一些动作指令,引起身体抽动。

另外不规则的销魂睡觉姿势,白天过度劳累等也会引起睡眠抽搐。看到这里有的小伙伴会不禁吐槽,睡眠抽搐也太让人难受了吧!可是你要知道,全世界有近70%的人都在和你同甘共苦呢,谁叫它是一种正常的生理反应呢。

奇葩睡姿

但是虽说是正常生理反应,大家也不能放松警惕,毕竟在整个睡眠中如果发生3~5次明显抖动或抽搐的话,非常有可能是患上了睡眠性癫痫,此时就要尽早去医院检查了。对于这种睡眠抖动的预防,小伙伴们要多注意平时的饮食,多补充矿物质,比如缺钙引起抽筋的现象就太常见了,也可以在睡觉前做做伸展运动,平时多注意手脚保暖,冬季更要注意。

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