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防猝死吃什么水果好 防止猝死吃什么

心脏性猝死的时间定义为

心源性猝死患者饮食宜清淡,多食易消化的食物,宜食含镁丰富的食物。不宜过食含胆固醇较高的食物,饮食中应适当控制食盐量。其具体饮食注意事项如下所述。

一、心源性猝死患者宜食饮食

1、饮食宜清淡,多食易消化的食物,要有足够的蔬菜和水果。

2、少食多餐,晚餐量要少,肥胖患者应控制摄食量,以减轻心脏负担。

3、宜常食用植物油及维生素,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油及莴笋叶、奶类等。

4、宜食含镁丰富的食物,如小米、燕麦、大麦、豆类及肉类等食物。

5、可少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒,促进血脉流通,气血调和。

6、宜食含降胆固醇及甘油叁酯的蔬菜,如香菇、木耳等。

二、心源性猝死患者宜忌饮食

1、不宜过食含胆固醇较高的食物,如动物内脏(心、肝、肾)脑髓、肥肉、卵黄及水产品中的螺、贝类、鱿鱼、乌贼鱼等。

2、不宜用兴奋神经系统和促发血管痉挛的食物,如浓茶、咖啡、烈性酒、强烈调味品(芥末、洋葱、大蒜、蘑菇等)。

3、饮食中应适当控制食盐量。因为营养与冠心病的关系非常密切,因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。

防止猝死

目前,每个人的生活压力很大,猝死率很高。猝死的原因很多,很多人以为孩子作为未成年人,很多时候都是很健康的,但是也有的小孩子在有些时候会发生猝死,这让很多的家长很疑惑,究竟什么原因会导致宝宝的猝死呢?在平时应该如何预防宝宝猝死呢?

猝死的原因

婴儿猝死综合症是1岁以下婴儿死亡的主要原因。婴儿猝死综合症难以掌握,因为它不是一种单纯的疾病,现在还无法全面解释1岁以下婴儿猝死的原因,经过全面调查和医学法的调查无法确定死亡原因。婴儿猝死突然发生,没有任何征兆,给家庭带来极大的痛苦和震惊。婴儿猝死也称为摇篮死,因为大多数猝死发生在婴儿睡眠期间,通常从晚上10点到早晨10点。