耳鸣是一种人耳主观感受的声音，是一种耳部疾病的症状。但是耳鸣同样能给人的身体带来危害。我们同样需要治疗耳鸣。如果不治疗耳鸣将对我们的危害更加严重。我们在治疗时还要懂得护理措施，这样对我们的身体恢复的会更快。下面就来看看耳鼻喉科医生的介绍。

耳鸣的常见护理措施：

一、避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。

长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用随身听耳机。

二、长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。

因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。

三、耳鸣患者的饮食保健

在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食物可以在患者的调护中多多使用。

温馨提醒：以上就是耳鸣的常见护理措施，大家在生活中应该多加认识，出现疑似症状就要尽早去医院进行检查诊断，这样才能保护自身的健康不受影响。