咽喉炎是一种常见病，多发于经常用嗓子的人，症状出现后，患者会感到咽喉有异物感、干燥、声音嘶哑等情况。致病因素跟日常的生活习惯有关，所以我们日常生活中要做好防范工作，远离咽喉炎，健康生活。那么，如何预防咽喉炎呢?下面请耳鼻喉科医生对相关内容进行介绍：

1、注意卫生

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁，同时，防治口鼻疾病，消除炎型病灶，对防治咽炎也不容忽视。

2、调理饮食

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、锻炼身体

作息应该规律，不要熬夜，平时多进行体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。

温馨提醒：生活中要养成良好的习惯，尽量远离能够导致咽喉炎的不利因素，避免健康受到疾病困扰。