小孩子免疫力低下，平时不注意保护鼻腔的话，很容易患上鼻炎，引起不适症状。小孩子如何预防鼻炎呢？耳鼻喉科医生提醒家长和孩子要注意下面这几点，帮助孩子远离鼻炎。

1、出门少戴口罩

除非过敏体质，孩子外出要少戴口罩，特别是冬春等气温低的季节。由于长期戴口罩会使鼻子变得娇嫩、脆弱，经不起寒冷刺激，一遇天气变化，便易发炎。

2、多喝水

家长朋友们要多加注意孩子的身体健康状况，给孩子多喝点水，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞；若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化给小孩薰鼻。

3、清淡饮食

小儿鼻炎通常会出现流鼻涕的症状，这时家长应该以饮食清淡为宜，如鼻流清涕，面色苍白的孩子，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。

4、保持室内通风，避免过敏原

平时要保持室内环境通风，被褥要定期清洗，避免过敏原，如螨虫、花粉等，要避免吸入刺激型的气体，做好防尘工作。

5、防寒保暖，适当运动

注意防寒保暖，适当进行运动锻炼，以便于增强机体防御能力，并还应该注意清除鼻腔附近的慢型刺激因素，注意治疗小儿全身型疾病，以降低急型鼻炎的发病率。

温馨提醒：鼻炎的症状和感冒很类似，很多家长傻傻分不清，经常会把鼻炎误认为是感冒。合肥中山医院耳鼻喉科医生表示，如果出现了类似鼻炎的症状，及时去医院检查，对症治疗。