咽炎这种疾病在耳鼻喉科疾病之中较为常见，该种疾病的治疗难度非常大，并且一旦患病，病情就会反复发作，要想**，非常不容易。下面就来看看耳鼻喉科医生的介绍，希望对大家有帮助。

1、加强锻炼：适当进行运动，参加一些体育锻炼，可以增强人体的抵抗力和免疫力，使人体免受疾病的打扰，这样就会降低咽炎的发病率。

2、注意口腔卫生：注意日常生活中的个人卫生，养成早晨、饭后和睡前刷牙漱口的习惯，经常喝一些淡盐水，杀灭咽喉部细菌，*咽喉部的滋润，一旦出现鼻炎、鼻窦炎和牙周炎等疾病，需及时进行治疗。

3、饮食合理：饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激型食物和调味品，忌生冷硬食，多吃一些富含维生素和弹型蛋白的蔬菜和水果。

4、注意保护咽喉：经常开窗通风，*室内适合的温度和湿度，经常去户外活动一下，接触粉尘、化学气体时需要戴口罩，做好口鼻的保护工作。

5、生活规律：注意休息，不要熬夜，*充足的睡眠，饮食上注意时间和质量，戒除烟酒等不良生活习惯，保持良好的情绪。

温馨提醒：以上就是咽炎的预防措施，大家在生活中应该多加认识，出现疑似症状就要尽早去医院进行检查诊断，这样才能保护自身的健康不受影响。