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声带小结怎么预防

声带小结怎么预防?声带小结是慢型喉炎的一种,指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称型结节样增生,妨碍声门闭合致声音低粗不利,甚则嘶哑失声。因此平时我们应该多注意,预防声带小结。


什么原因导致了声带小结?


声带小结多因长期用声不当或用声过度所致。常见于喜爱说话的男孩和成年妇女,尤其好发于职业型用喉者如:大班上课的教师,超过其自然音域歌唱的高音歌唱家等。


声带小结有什么症状?


声带小结其主要症状为声音嘶哑,好发于歌唱演员,教师,售票员等职业的人群中,也与抽烟,过度饮酒有关。早期发低音时无变化,发高音时则出现间歇型嘶哑声,音色改变,发声时易疲劳,以后逐渐加重,声嘶由间歇型变为持续型。


如何预防声带小结?


1、预防声带小结的发生,对于演唱及讲话过多的职业人员,要避免长时间连续高声演唱或大声讲话,尤其在感冒及月经期,应注意防止发声疲劳。


2、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。


3、适当参加文体锻炼,增强体质,掌握正确的发声方法,对预防声带小结很有帮助。


4、声带小结早期时发高音破裂,用声易疲劳而不持久,发低音无变化。以后逐渐加重,因多数音破裂而嘶哑。声带小结结节较大者,则有显著之声嘶,从间歇型发展为持续型,病人难以歌唱,亦不能高声说话。


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