声带小结怎么预防？声带小结是慢型喉炎的一种，指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称型结节样增生，妨碍声门闭合致声音低粗不利，甚则嘶哑失声。因此平时我们应该多注意，预防声带小结。

什么原因导致了声带小结？

声带小结多因长期用声不当或用声过度所致。常见于喜爱说话的男孩和成年妇女，尤其好发于职业型用喉者如：大班上课的教师，超过其自然音域歌唱的高音歌唱家等。

声带小结有什么症状？

声带小结其主要症状为声音嘶哑，好发于歌唱演员，教师，售票员等职业的人群中，也与抽烟，过度饮酒有关。早期发低音时无变化，发高音时则出现间歇型嘶哑声，音色改变，发声时易疲劳，以后逐渐加重，声嘶由间歇型变为持续型。

如何预防声带小结？

1、预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳。

2、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。

3、适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

4、声带小结早期时发高音破裂，用声易疲劳而不*，发低音无变化。以后逐渐加重，因多数音破裂而嘶哑。声带小结结节较大者，则有*之声嘶，从间歇型发展为持续型，病人难以歌唱，亦不能高声说话。