爱帝宫营养师陈医生说，月子餐实施阶段性食补，产后第一阶段主要饮食重点在利水消肿，排除恶露，因此不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露，后补气血。恶露越多，越不能补。
脸上毛孔粗大怎么改善
现代社会，不论男性还是女性都希望自己能够皮肤更加光滑细腻一些，因为人们的审美观念都已经发生了转变，皮肤好的人怎么看都怎么顺眼。如果遇到一个人脸上坑坑洼洼，还有粗大的毛孔，就算五官再好看，恐怕也会让人有一种讨厌的感觉。那么，脸上坑坑洼洼毛孔粗大怎么办?
鸡蛋柠檬汁面膜
材料：鸡蛋1个，柠檬汁1小勺，橄榄油1小勺，粗盐适量。
制作过程：先把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，然后将蛋清、柠檬汁、橄榄油，还有粗盐放入小碗中，再均匀的搅拌。搅拌好之后就涂抹在脸上，边涂抹变按摩肌肤，待面膜差不多干了之后就清洗掉。粗盐能帮助肌肤去角质，橄榄油能滋润肌肤，柠檬还可以起到美白的功效，蛋清起到收缩毛孔的功效。这款面膜功效很强。每周敷这款面膜1至2次，可以起到收缩毛孔，细嫩肌肤的作用。
栗子皮蜂蜜面膜
材料：栗子皮，蜂蜜
制作过程：把新鲜的栗子皮的内果捣成粉末状，然后取出适量的蜂蜜混合着粉末均匀搅拌，再涂抹在面部，大概15分钟后清洗掉。这款面膜可以帮助你收缩毛孔。
酸奶蜂蜜面膜
酸奶和蜂蜜按照3：1的比例混合起来再均匀搅拌，敷在脸上，大概10分钟就用清水洗掉面膜。这款面膜不仅可以收敛毛孔，还可以能让肌肤更加柔滑嫩白。
啤酒面膜
用德国黑啤加上面膜纸制作而成面膜，这是德国民间很流行的收缩毛孔的方法。把面膜纸浸泡在黑啤里面，再把面膜纸敷在脸上即可。黑啤不仅可以收缩毛孔，还能消炎杀菌，让肌肤更加细致柔嫩起来。
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