早泄是男性性功能障碍中非常常见的疾病，是指阴茎在性交时未接触阴道或阴茎插入阴道后不到2分钟就射精的疾病。男性早泄的原因有很多，如身体过度疲劳、精神过度紧张、心理素质差或其它身体疾病等。早泄后不要害怕医生，及时调节身体，如果病情严重去医院检查，根据医生的治疗建议，可以使用口服药物调节早泄症状，也可以通过心理调节缓解早泄，通常，也可以吃一些提高男性性能力缓解早泄。

判断男性早泄的方法有很多。当性欲持续下降时，我们应该高度重视性交。性交时阴茎勃起硬度不够，不能插入阴道。特别是在性生活中，阴茎在插入阴道前射精，或在插入后运动不到2分钟后射精，是明显的早泄症状。此外，身体总是感到疲劳、背痛、精神焦虑等，是身体问题的前兆。一定要及时调理身体，严重时要用口服药物控制。通常也可以通过饮食疗法缓解早泄，提高性能力。

首先，栗子炒鸡块可以起到补肾补阳的作用，适用于男性早泄等性功能障碍。而且不会对身体造成任何负担。一周吃一次对身体也有好处。

第二，青虾炒韭菜，虾和韭菜是“壮阳”蔬菜，通常多吃可以补充大量必要的维生素和微量元素，特别是增强体力，改善早泄效果更好。

第三，腐皮白果粥可以作为早餐经常食用，不仅能很好地滋养身体，增强体质，而且对提高男性的性能力也有很大的好处。特别是对阴茎勃起功能障碍、早泄等症状有较好的效果。

除上述食疗外，生活中还有许多有利于身体提高男性性能力，缓解早泄和阳痿的食疗方法。男性还需要注意戒烟戒酒，不要吃对身体有害的食物，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激性的食物，更不要喝饮料、咖啡等饮料。还要多锻炼，不仅能增强体质，增强身体抵抗力，还能改善男性性功能。不要在生病期间发生性行为，但也要注意控制自己的情绪，这对身体的恢复非常有效。